Jarabe natural para subir defensas
En la sabiduría natural y ancestral encontramos fórmulas simples, potentes y llenas de vida. Este jarabe casero es una mezcla poderosa que combina ingredientes con propiedades inmunoestimulantes, antibacterianas y antiinflamatorias 🌱.
💥 Ajo: Rico en alicina, un potente antibiótico natural. Refuerza el sistema inmune, combate virus y bacterias.
🌶️ Rábano: Contiene compuestos sulfurados que favorecen la salud respiratoria y limpian las vías aéreas.
🍋 Limón con cáscara: Vitamina C + aceites esenciales. Potente antioxidante, alcalinizante y activador de defensas.
🧅 Cebolla morada: Alta en quercetina, un antiinflamatorio natural y modulador del sistema inmune.
🌿 Jengibre: Estimulante inmunológico y termogénico. Mejora la circulación, alivia molestias respiratorias y calma la garganta.
🍯 Miel de abeja: Antibacteriana, expectorante y suavizante para la garganta. Endulza con beneficios reales 💛
💧 Agua: Medio ideal para extraer y concentrar los principios activos de todos los ingredientes.
Ingredientes
- 500 ml de agua (2 tazas)
- 4 dientes de ajo (previamente remojados) 🧄
- 4 rábanos picados
- 2 limones mesinos partidos con cáscara 🍋
- ¼ de cebolla morada en cuadritos 🧅
- 1 trocito de jengibre fresco (2 cm) picado 🌿
- jugo de 2 limones mesinos 🍋
- 100 ml de miel de abejas pura 🍯 (1 taza)
¿Cómo prepararlo?
- En una olla, poné los 500 ml de agua.
- Agregá los dientes de ajo majados, los rábanos picados, los limones con cáscara, la cebolla morada y el jengibre.
- Llevá a hervor. Cuando empiece a hervir, dejá que cocine por 5 minutos.
- Retirá del fuego, tapá y dejá reposar por otros 5 minutos.
- Luego licuá todo, colalo y DEJARLO ENFRIAR (esto es muy importante). Una vez frío, agregá el jugo de los otros 2 limones frescos y 100 ml de miel de abejas.
- Guardá el jarabe en un frasco de vidrio con tapa en la refri. ❄️
Dosis recomendadas:
✅ En crisis (resfríos, gripes, infecciones):
Adultos: 2 cucharadas, 3 veces al día
Niños: 1 cucharada, 3 veces al día
✅ Para prevención:
Adultos: 1 cucharada, 2 veces al día
Niños: 1 cucharada, 1 o 2 veces al día
TIP ✨
Si querés más vitamina C, podés abrir una cápsula de vitamina C de 1000 mg y agregarle el polvito cuando ya la preparación este completamente fría.